Новогодние каникулы – время перезагрузки. Новый год – время начинаний. Выпуск 3
Новогодние каникулы – время перезагрузки. Новый год – время начинаний. Выпуск 3.
По оценке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), треть взрослого населения в мире не поддерживают необходимый уровень физической активности.
По оценкам ВОЗ, недостаточная физическая активность — четвёртый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. Недостаток движения связан с повышенной вероятностью развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, деменции, депрессии, ожирения и некоторых видов рака.
Чтобы снизить риски, ВОЗ рекомендует взрослым уделять в неделю не менее 150–300 минут умеренной физической активности. Это может быть быстрая ходьба, езда на велосипеде со скоростью до 20 км/ч, плавание, йога или активная уборка.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: